第169节
主持人调侃了一下博尔特，但他并不着急，博尔特就是博尔特，他当然不可能在预赛就被淘汰。
起跑落后这么多，换成别的运动员，可能心态爆炸，再好的实力也发挥不出来，不过博尔特依然是从容的大跨步，还没有进入直道，在弯道中已经抢回了优势，最后一骑绝尘，以小组第一的成绩过了终点。
王教练不知道什么时候也来了，今天上午多是男子组的比赛，作为带女队的教练，他还没去赛场，冯教练在那边坐镇呢。他说：“博尔特也怕了，他宁可慢一点。”
蓝珂转过头来，不等王教练再说话，就认真的说：“不过这样肯定是不对的，不能因噎废食，注意不要抢跑，但是起跑反应这块也不能落后，200米你的优势比较大，但是要是在这一块被拉开这么大的差距，后面就不好跑了……”
最后补充说：“教练我都知道了。”
王教练一时无语，他不就这两天提了三四次让她不要抢跑吗，这丫头……整理了一下思绪，才对蓝珂说：“好好好，我不说了，比赛也看完了，走吧，先去吃个饭，然后下午我陪你去热身场，你要什么不？”
蓝珂先是点头，然后又摇头，说：“想吃我妈的酸菜，拿来煮面味道可好了。”
最后随队的范师傅露了一手，给蓝珂下了一碗清汤面，虽然没有酸菜，但是泡菜……也差不多吧？专业的水平就是不一样，凭胸而论，手艺绝对超过半吊子的蓝妈，蓝珂赞不绝口，把范师傅一顿夸。
很快就到了晚上了。
蓝珂热身的差不多，便等着看男子200米半决赛。
博尔特显然已经调整过来了，半决赛没有再闹出什么笑话，以小组第一，总成绩第二的好成绩顺顺利利晋级。
蓝珂没看成热闹，和队友们拥抱之后，对教练笑着说：“我走啦。”
“去吧。”
由于之前半决赛分道已经定了，一般决赛检录都比预赛更快些，半决赛分组，则是在比赛结束一段时间才通知的，居于中间。蓝珂拿到号码牌，去换了衣服，直接等着就行了。
每到决赛，尤其是关键性的决赛，运动员介绍和出场都会花费一些时间。八位运动员一字排开，站上湛蓝色跑道，在主持人介绍到自己的时候，对着镜头和观众示意，随着一次次的欢呼和掌声，气氛越发的热烈。
蓝珂半决赛成绩最好，站在被誉为冠军道的第四道上，直视终点。
她并不紧张，相反很激动，全身上下每一块肌肉，每一个细胞，都仿佛在怒吼，在呐喊，它们需要比赛。世锦赛双冠，这个史无前例的，不仅仅是个人，更是国家的荣誉，离她只有200米的距离了，直线距离还要更短些。
只需要二十二秒，蓝珂，加油，你可以的。
蓝珂在200米上，比100米更加自信。
在裁判喊口令之后，蓝珂敏锐的捕捉到了那一丝枪声，仿佛鱼儿入水，鹰隼振翅，她身形快到了极致，猛然冲了出去。
无数双眼睛几乎可以明显的看到，男子100米决赛的事情仿佛重演了。
蓝珂相比其他运动员明显快了一点。
这种肉眼可见的差距，大部分情况都是运动员抢跑了。
看蓝珂跑200米，本来就有一条，心脏不好的人请谨慎，可是这么一下，哪怕心脏倍儿棒的，一个个都要下意识捂胸口。
这一切只在电光石火之间。
不过中国队的教练们倒是很淡定。
因为起跑感应器并没有报警，要是蓝珂抢跑，它第一时间就会响起来了，而且以他们的眼力，明显看得出来，不是蓝珂快，是其他人都慢了。从博尔特出事儿之后，几乎所有运动员都会被千丁玲万嘱咐，不要在这上面翻船，千万不能抢跑。
大家跑的都很保守。
蓝珂并没有抢跑，她起跑反应时间为0.118，这个数字比不上压枪，但极为接近听枪跑反应的极限了。
不过这次除了蓝珂之外，其他运动员都不是那么的兴奋，牙买加和美国，都过于保守了一些。
坎贝尔的起跑反应时间为0.151，她还在八个人之中排在第二，仅次于蓝珂。
光是起跑这点，蓝珂就足足占据了超过0.03秒的优势。
这是一个不错的开局。
蓝珂第一个进入弯道，看到裁判一直没喊停，担心蓝珂的观众才松了这口气，还好没犯规。蓝珂高速过弯的技巧已经到了登峰造极的地步，单单弯道的话，目前为止世界上的女运动员，还没有一个及的上她。
现在是决赛，蓝珂火力全开，再无保留，状态又好，跑的当然要多快有多快。
她的优势一直保持到了进入直道。
其他几位运动员倒是并驾齐驱，坎贝尔、杰特尔、菲利克斯，她们三个之间弯道这会没有太大的差距。至于剩下的运动员，如辛普森，斯图沃特等，她们就稍稍落后一些了，顺序倒是和当初帝都奥运会惊人的相似。
就在三人弯道转直道的时候，坎贝尔突然二次加速，抢出了一点微弱的优势，紧接着大步向前，在直道上狂奔。
两位美国人被拉开了距离。
蓝珂和坎贝尔的距离并没有拉近，她这次冲的非常快，即使在直道，差距还是在扩大。
这次女子200米大家速度都不快，蓝珂是奔着22秒这条线去的，而坎贝尔这次，她其实发挥并不好，估算成绩大概只有22.20左右，她最好成绩是距离世界纪录21.34只差0.44秒，比现在这个成绩高多了。只是其他人更不好，全靠同行衬托，倒显得还过得去了。
这个状态的坎贝尔追不上蓝珂。
至于杰特尔和菲利克斯，后者今天有些不在状态，正常情况下，菲利克斯在弯道上，领先杰特尔和这个100米转200米的“半吊子”不成问题，不知道她今天是怎么了。倒是杰特尔状态不错，不比她比一百米的时候差，但就跟蓝珂200米比100米强一样，她100米是比200米强的。
100米杰特尔都比不过蓝珂，200米蓝珂不犯错，杰特尔拿什么跟她比？
等到还剩下五十米的时候，就有人看出来，蓝珂这个冠军稳了。
蓝珂也知道冠军在她囊中了，如果她愿意，完全可以学着博尔特，来一个回头望月，帝都奥运他做出的这个动作，还破世界纪录夺冠，可是被人津津乐道了好久。不过蓝珂并不打算给自己插曲个旗。
相比之下，蓝珂更想看看自己的极限，不用状态卡的极限。
属性全满，平衡属性利用率超过百分之九十五，敏捷利用率现在也到了百分之八十，她状态非常好，在高原训练之前就可以跑到22.0x，这次去进行高原训练，第二次提升不如第一次那么明显，不过也是有提升的，蓝珂在测试中能够跑到21.9x。
只不过这并不是正式比赛，不然亚洲记录又要重新刷一刷了。
现在，蓝珂预估这会是一个令她满意的好成绩。
终点到了。
蓝珂重重的越线，又冲了两步，这才停了下来。
接着是坎贝尔、杰特尔、菲利克斯，然后才是其他人。
逆风1.0米/每秒蓝珂中国 21.89
这是今年女子200米最好成绩，同时蓝珂刷新了个人记录、以及亚洲和国家纪录。
在女子200米上，她就是无冕之王。
同时蓝珂还达成了一个成就，一届世锦赛女子100米和200米双冠。
这是一个极为少见的荣耀。
迄今为止，除了蓝珂之外，历史上只有两位运动员达成了这个成就，分别是1987年东德的戈拉蒂什科，另一个就是1991年德国的克拉比。
这个荣耀即使是田径强国美国和牙买加都不曾做到。
自此之后，二十年来，蓝珂是唯一一个再次接触到这项荣誉的运动员，也让中国成为德国之后，第二个接触到这个荣誉的国家。
这一幕，将永远铭刻在田径史上。
第186章
比赛结束之后, 蓝珂就没闲着。
时隔二十年之后的世锦赛女子100米以及200米双冠, 蓝珂还是亚洲运动员，她才十九岁，从十六岁登上国际舞台，到登临现今女子短跑的巅峰，只花了三年时间, 可想而知爆点。尽管之前不少人很看好蓝珂, 但当她真的做到了，震撼来临, 又是一番感受。
正常情况下, 应该是媒体等待蓝珂前往采访区, 冠军都会在赛后接受一个简单的采访, 正式的采访会在颁奖仪式，以及赛后的新闻发布会上。但是这会已经有媒体不管不顾, 直接往这儿冲，往这儿挤了。
安保人员根本拦不住，拦了这个，那个又跑了。
最后蓝珂还没下场呢, 记者已经把她包围了。
如果不是因为今天女子200米并非最后一个赛事，后面还有一个男子4x400米接力，主办方连续催促了几次，接下里的比赛都没法进行。
美国拿到了4x400米的冠军。
这次已经是他们在该项目上的第十次冠军，十连冠无疑也是极高的荣誉以及噱头，但是这抢不掉蓝珂的风头, 两个项目话题度、国民度、关注度差的太远了，除了美国记者愿意捧场以外，根本没几个人搭理。
就连美国队自己也不满意。正是因为次次都是冠军，大家都此习以为常了，要是真丢了冠军会挨骂，但得了冠军，却有点无所谓。这本来就是我们的，这会是很多人的心里想法，换成中国来说，大概就是乒乓球夺冠和足球夺冠的区别。
他们号称是田径强国，尤其是以短跑出众，但是这次世锦赛，男女100米、200米都没他们的事儿了，这还好意思顶这个头衔吗？男子100米是牙买加布莱克，女子双冠是蓝珂，只剩下男子200米还没有比，比赛在明天才开始。
但是美国人便是做梦，也不敢说自己的运动员能够赢过火力全开的牙买加闪电。大多数人都觉得，之前100米的淘汰，彻底把牙买加人给打醒了，博尔特认真了。他不会再丢了这个二百米，除非博尔特直到下一届世锦赛都不想出门见人了。
几乎已经可以肯定，本届世锦赛，美国在他们引以为傲的短跑项目上栽了跟头，不出意外只有一块女子400米金牌挽尊了。这实在不是一件令人高兴的事儿。于是四个悻悻的美国人甚至没有围国旗绕场，在稀稀落落的掌声下，很快就下场去了。
今天的比赛全部结束。
接着当然就是颁奖仪式了。
蓝珂脱身已经是深夜了。
除了接受记者们采访，央视还向她约了一个节目，名字暂定要冠军之光，大概就是分享一下她这三年的经历，类似的节目蓝珂08年奥运会结束的时候也上过一次。因为蓝珂最后的时间还要和队友们备战接力，甭管有用没用，临时抱一下佛脚，所以录制应该是比赛全部结束以后。
蓝珂功成名就，就这成绩，哪怕接力预赛就被淘汰了，也不会有人怪到她头上来，现在她已经上天了。不过，努力还是要努力的，尽管蓝珂能够保证在自己那一棒的时候压制住现役任何一位运动员，但是她的队友要被另外三个吊打，寡不敌众，没有办法。
尽力而为吧，看对手发挥，看队友发挥，她能够保证的只有自己而已。毕竟历史上双冠有两，但是加上接力的三冠真的没出现过。至于其他的各种邀约，蓝珂全部托给了教练们，让他们做主，然后留下一句，分心很容易耽搁成绩就跑了。
这锅一甩，蓝珂浑身轻松。
最后，王教练过来跟她总结一下围攻之后的心得，蓝珂这两天只需要搭理一下韩国sbs电视台就行了，他们联系到了赛场主办方，找蓝珂做一个访谈。这样就没法拒了，而且只不到两小时，最后还是批了。
九月三日，录制节目回来，蓝珂整天都在训练，只在男子200米决赛的时候和队友们围观了一下。
博尔特果然拿到冠军了。
这一届世锦赛，美国丢大人了，而且还没机会找回来。
很快，九月四日，世锦赛赛程的最后一天。
蓝珂最后的项目女子4x100米开战。
男女100米接力都是这天，先是预赛，后是决赛，都在晚上，间隔两个小时。女子接力在男子之前半个小时。当然，这次国内关注度，肯定是挂在女子接力上了，谁让蓝珂参加了呢？她的名字，就代表着奇迹和胜利。
下午四点整，王教练去给主办方交了棒次名单。接力赛的棒次名单可以在比赛检录开始前一个小时递交，也算是一种战术。
五点钟，在热身场已经久候的中国女子接力队六位姑娘依次去检录。
中国接力队这次抽到了第一组，将要在第一个出场。
这一组有强悍的牙买加队，不过她们是全替补出场，而且除此之外，其他成绩并不比中国队强上太多，因此中国队抢第二名还是比较容易的。
女子接力预赛一共分为三队，每一队小组前二直接晋级，剩下的队伍再取前二递补，决赛都是惯例八支队伍。
由于这次比赛时间间隔比较短，掐头去尾休息时间只有一个小时多点，想要顺利晋级，并且在决赛上发挥出好成绩，运用替补是很必要的。蓝珂倒还无所谓，要要求其他几人，连续两次高强度的比赛不出错，并且都得好成绩，那是有点难为人的。
这次预赛，美国就很干脆的选择了全替补出战，她们丢人归丢人，自信还是很自信的。中国队整体实力远不如美国，不过因为有蓝珂在，还是拉了不少分的，王教练和大家谈了一下之后，因为有夺牌之心，不说夺冠，帝都奥运那块金牌含水量实在是太高了，也决定运用替补。
方雅和张瑶芳两个不用动，她们是跑惯了的，和蓝珂磨合了这么久，也有经验，王教练是比较放心的。其中他更放心张瑶芳，对方雅还是叮嘱了几句。在方雅保证她能够支撑下来并且好好发挥之后，就决定不让陶佳上了。
起跑落后这么多，换成别的运动员，可能心态爆炸，再好的实力也发挥不出来，不过博尔特依然是从容的大跨步，还没有进入直道，在弯道中已经抢回了优势，最后一骑绝尘，以小组第一的成绩过了终点。
王教练不知道什么时候也来了，今天上午多是男子组的比赛，作为带女队的教练，他还没去赛场，冯教练在那边坐镇呢。他说：“博尔特也怕了，他宁可慢一点。”
蓝珂转过头来，不等王教练再说话，就认真的说：“不过这样肯定是不对的，不能因噎废食，注意不要抢跑，但是起跑反应这块也不能落后，200米你的优势比较大，但是要是在这一块被拉开这么大的差距，后面就不好跑了……”
最后补充说：“教练我都知道了。”
王教练一时无语，他不就这两天提了三四次让她不要抢跑吗，这丫头……整理了一下思绪，才对蓝珂说：“好好好，我不说了，比赛也看完了，走吧，先去吃个饭，然后下午我陪你去热身场，你要什么不？”
蓝珂先是点头，然后又摇头，说：“想吃我妈的酸菜，拿来煮面味道可好了。”
最后随队的范师傅露了一手，给蓝珂下了一碗清汤面，虽然没有酸菜，但是泡菜……也差不多吧？专业的水平就是不一样，凭胸而论，手艺绝对超过半吊子的蓝妈，蓝珂赞不绝口，把范师傅一顿夸。
很快就到了晚上了。
蓝珂热身的差不多，便等着看男子200米半决赛。
博尔特显然已经调整过来了，半决赛没有再闹出什么笑话，以小组第一，总成绩第二的好成绩顺顺利利晋级。
蓝珂没看成热闹，和队友们拥抱之后，对教练笑着说：“我走啦。”
“去吧。”
由于之前半决赛分道已经定了，一般决赛检录都比预赛更快些，半决赛分组，则是在比赛结束一段时间才通知的，居于中间。蓝珂拿到号码牌，去换了衣服，直接等着就行了。
每到决赛，尤其是关键性的决赛，运动员介绍和出场都会花费一些时间。八位运动员一字排开，站上湛蓝色跑道，在主持人介绍到自己的时候，对着镜头和观众示意，随着一次次的欢呼和掌声，气氛越发的热烈。
蓝珂半决赛成绩最好，站在被誉为冠军道的第四道上，直视终点。
她并不紧张，相反很激动，全身上下每一块肌肉，每一个细胞，都仿佛在怒吼，在呐喊，它们需要比赛。世锦赛双冠，这个史无前例的，不仅仅是个人，更是国家的荣誉，离她只有200米的距离了，直线距离还要更短些。
只需要二十二秒，蓝珂，加油，你可以的。
蓝珂在200米上，比100米更加自信。
在裁判喊口令之后，蓝珂敏锐的捕捉到了那一丝枪声，仿佛鱼儿入水，鹰隼振翅，她身形快到了极致，猛然冲了出去。
无数双眼睛几乎可以明显的看到，男子100米决赛的事情仿佛重演了。
蓝珂相比其他运动员明显快了一点。
这种肉眼可见的差距，大部分情况都是运动员抢跑了。
看蓝珂跑200米，本来就有一条，心脏不好的人请谨慎，可是这么一下，哪怕心脏倍儿棒的，一个个都要下意识捂胸口。
这一切只在电光石火之间。
不过中国队的教练们倒是很淡定。
因为起跑感应器并没有报警，要是蓝珂抢跑，它第一时间就会响起来了，而且以他们的眼力，明显看得出来，不是蓝珂快，是其他人都慢了。从博尔特出事儿之后，几乎所有运动员都会被千丁玲万嘱咐，不要在这上面翻船，千万不能抢跑。
大家跑的都很保守。
蓝珂并没有抢跑，她起跑反应时间为0.118，这个数字比不上压枪，但极为接近听枪跑反应的极限了。
不过这次除了蓝珂之外，其他运动员都不是那么的兴奋，牙买加和美国，都过于保守了一些。
坎贝尔的起跑反应时间为0.151，她还在八个人之中排在第二，仅次于蓝珂。
光是起跑这点，蓝珂就足足占据了超过0.03秒的优势。
这是一个不错的开局。
蓝珂第一个进入弯道，看到裁判一直没喊停，担心蓝珂的观众才松了这口气，还好没犯规。蓝珂高速过弯的技巧已经到了登峰造极的地步，单单弯道的话，目前为止世界上的女运动员，还没有一个及的上她。
现在是决赛，蓝珂火力全开，再无保留，状态又好，跑的当然要多快有多快。
她的优势一直保持到了进入直道。
其他几位运动员倒是并驾齐驱，坎贝尔、杰特尔、菲利克斯，她们三个之间弯道这会没有太大的差距。至于剩下的运动员，如辛普森，斯图沃特等，她们就稍稍落后一些了，顺序倒是和当初帝都奥运会惊人的相似。
就在三人弯道转直道的时候，坎贝尔突然二次加速，抢出了一点微弱的优势，紧接着大步向前，在直道上狂奔。
两位美国人被拉开了距离。
蓝珂和坎贝尔的距离并没有拉近，她这次冲的非常快，即使在直道，差距还是在扩大。
这次女子200米大家速度都不快，蓝珂是奔着22秒这条线去的，而坎贝尔这次，她其实发挥并不好，估算成绩大概只有22.20左右，她最好成绩是距离世界纪录21.34只差0.44秒，比现在这个成绩高多了。只是其他人更不好，全靠同行衬托，倒显得还过得去了。
这个状态的坎贝尔追不上蓝珂。
至于杰特尔和菲利克斯，后者今天有些不在状态，正常情况下，菲利克斯在弯道上，领先杰特尔和这个100米转200米的“半吊子”不成问题，不知道她今天是怎么了。倒是杰特尔状态不错，不比她比一百米的时候差，但就跟蓝珂200米比100米强一样，她100米是比200米强的。
100米杰特尔都比不过蓝珂，200米蓝珂不犯错，杰特尔拿什么跟她比？
等到还剩下五十米的时候，就有人看出来，蓝珂这个冠军稳了。
蓝珂也知道冠军在她囊中了，如果她愿意，完全可以学着博尔特，来一个回头望月，帝都奥运他做出的这个动作，还破世界纪录夺冠，可是被人津津乐道了好久。不过蓝珂并不打算给自己插曲个旗。
相比之下，蓝珂更想看看自己的极限，不用状态卡的极限。
属性全满，平衡属性利用率超过百分之九十五，敏捷利用率现在也到了百分之八十，她状态非常好，在高原训练之前就可以跑到22.0x，这次去进行高原训练，第二次提升不如第一次那么明显，不过也是有提升的，蓝珂在测试中能够跑到21.9x。
只不过这并不是正式比赛，不然亚洲记录又要重新刷一刷了。
现在，蓝珂预估这会是一个令她满意的好成绩。
终点到了。
蓝珂重重的越线，又冲了两步，这才停了下来。
接着是坎贝尔、杰特尔、菲利克斯，然后才是其他人。
逆风1.0米/每秒蓝珂中国 21.89
这是今年女子200米最好成绩，同时蓝珂刷新了个人记录、以及亚洲和国家纪录。
在女子200米上，她就是无冕之王。
同时蓝珂还达成了一个成就，一届世锦赛女子100米和200米双冠。
这是一个极为少见的荣耀。
迄今为止，除了蓝珂之外，历史上只有两位运动员达成了这个成就，分别是1987年东德的戈拉蒂什科，另一个就是1991年德国的克拉比。
这个荣耀即使是田径强国美国和牙买加都不曾做到。
自此之后，二十年来，蓝珂是唯一一个再次接触到这项荣誉的运动员，也让中国成为德国之后，第二个接触到这个荣誉的国家。
这一幕，将永远铭刻在田径史上。
第186章
比赛结束之后, 蓝珂就没闲着。
时隔二十年之后的世锦赛女子100米以及200米双冠, 蓝珂还是亚洲运动员，她才十九岁，从十六岁登上国际舞台，到登临现今女子短跑的巅峰，只花了三年时间, 可想而知爆点。尽管之前不少人很看好蓝珂, 但当她真的做到了，震撼来临, 又是一番感受。
正常情况下, 应该是媒体等待蓝珂前往采访区, 冠军都会在赛后接受一个简单的采访, 正式的采访会在颁奖仪式，以及赛后的新闻发布会上。但是这会已经有媒体不管不顾, 直接往这儿冲，往这儿挤了。
安保人员根本拦不住，拦了这个，那个又跑了。
最后蓝珂还没下场呢, 记者已经把她包围了。
如果不是因为今天女子200米并非最后一个赛事，后面还有一个男子4x400米接力，主办方连续催促了几次，接下里的比赛都没法进行。
美国拿到了4x400米的冠军。
这次已经是他们在该项目上的第十次冠军，十连冠无疑也是极高的荣誉以及噱头，但是这抢不掉蓝珂的风头, 两个项目话题度、国民度、关注度差的太远了，除了美国记者愿意捧场以外，根本没几个人搭理。
就连美国队自己也不满意。正是因为次次都是冠军，大家都此习以为常了，要是真丢了冠军会挨骂，但得了冠军，却有点无所谓。这本来就是我们的，这会是很多人的心里想法，换成中国来说，大概就是乒乓球夺冠和足球夺冠的区别。
他们号称是田径强国，尤其是以短跑出众，但是这次世锦赛，男女100米、200米都没他们的事儿了，这还好意思顶这个头衔吗？男子100米是牙买加布莱克，女子双冠是蓝珂，只剩下男子200米还没有比，比赛在明天才开始。
但是美国人便是做梦，也不敢说自己的运动员能够赢过火力全开的牙买加闪电。大多数人都觉得，之前100米的淘汰，彻底把牙买加人给打醒了，博尔特认真了。他不会再丢了这个二百米，除非博尔特直到下一届世锦赛都不想出门见人了。
几乎已经可以肯定，本届世锦赛，美国在他们引以为傲的短跑项目上栽了跟头，不出意外只有一块女子400米金牌挽尊了。这实在不是一件令人高兴的事儿。于是四个悻悻的美国人甚至没有围国旗绕场，在稀稀落落的掌声下，很快就下场去了。
今天的比赛全部结束。
接着当然就是颁奖仪式了。
蓝珂脱身已经是深夜了。
除了接受记者们采访，央视还向她约了一个节目，名字暂定要冠军之光，大概就是分享一下她这三年的经历，类似的节目蓝珂08年奥运会结束的时候也上过一次。因为蓝珂最后的时间还要和队友们备战接力，甭管有用没用，临时抱一下佛脚，所以录制应该是比赛全部结束以后。
蓝珂功成名就，就这成绩，哪怕接力预赛就被淘汰了，也不会有人怪到她头上来，现在她已经上天了。不过，努力还是要努力的，尽管蓝珂能够保证在自己那一棒的时候压制住现役任何一位运动员，但是她的队友要被另外三个吊打，寡不敌众，没有办法。
尽力而为吧，看对手发挥，看队友发挥，她能够保证的只有自己而已。毕竟历史上双冠有两，但是加上接力的三冠真的没出现过。至于其他的各种邀约，蓝珂全部托给了教练们，让他们做主，然后留下一句，分心很容易耽搁成绩就跑了。
这锅一甩，蓝珂浑身轻松。
最后，王教练过来跟她总结一下围攻之后的心得，蓝珂这两天只需要搭理一下韩国sbs电视台就行了，他们联系到了赛场主办方，找蓝珂做一个访谈。这样就没法拒了，而且只不到两小时，最后还是批了。
九月三日，录制节目回来，蓝珂整天都在训练，只在男子200米决赛的时候和队友们围观了一下。
博尔特果然拿到冠军了。
这一届世锦赛，美国丢大人了，而且还没机会找回来。
很快，九月四日，世锦赛赛程的最后一天。
蓝珂最后的项目女子4x100米开战。
男女100米接力都是这天，先是预赛，后是决赛，都在晚上，间隔两个小时。女子接力在男子之前半个小时。当然，这次国内关注度，肯定是挂在女子接力上了，谁让蓝珂参加了呢？她的名字，就代表着奇迹和胜利。
下午四点整，王教练去给主办方交了棒次名单。接力赛的棒次名单可以在比赛检录开始前一个小时递交，也算是一种战术。
五点钟，在热身场已经久候的中国女子接力队六位姑娘依次去检录。
中国接力队这次抽到了第一组，将要在第一个出场。
这一组有强悍的牙买加队，不过她们是全替补出场，而且除此之外，其他成绩并不比中国队强上太多，因此中国队抢第二名还是比较容易的。
女子接力预赛一共分为三队，每一队小组前二直接晋级，剩下的队伍再取前二递补，决赛都是惯例八支队伍。
由于这次比赛时间间隔比较短，掐头去尾休息时间只有一个小时多点，想要顺利晋级，并且在决赛上发挥出好成绩，运用替补是很必要的。蓝珂倒还无所谓，要要求其他几人，连续两次高强度的比赛不出错，并且都得好成绩，那是有点难为人的。
这次预赛，美国就很干脆的选择了全替补出战，她们丢人归丢人，自信还是很自信的。中国队整体实力远不如美国，不过因为有蓝珂在，还是拉了不少分的，王教练和大家谈了一下之后，因为有夺牌之心，不说夺冠，帝都奥运那块金牌含水量实在是太高了，也决定运用替补。
方雅和张瑶芳两个不用动，她们是跑惯了的，和蓝珂磨合了这么久，也有经验，王教练是比较放心的。其中他更放心张瑶芳，对方雅还是叮嘱了几句。在方雅保证她能够支撑下来并且好好发挥之后，就决定不让陶佳上了。